30 PÄEVA UNEPLAAN
Teaduspõhised päevarutiinid - hommikune valgus, kohv kuni keskpäevani ja ergonoomiline töökoha lahendus. 30 päeva ilma ravimiteta.
Osta OmniSit Pro
Sinu ööpäevarütm seatakse paika hommikul, mitte õhtul.
10 minutit õues ilma päikeseprillideta: vähendab melatoniini päeval, tõstab kortisooli õigel ajal, „keerab kella“ 16 tundi ette.
Ilma selle signaalita keha ei taju selgelt, millal peaks magama.
Teadussignaal: 10 min hommikust valgust = 16 t täpsem unekell.
Enamiku inimeste kortisool ei lange õhtul - see püsib terve päeva kõrgel.
Põhjused: pidev stress, füüsiline pinge, halb rüht, ebaregulaarne toitumine.
Kõrge õhtune kortisool = pinnapealne uni, ärkad väsinuna.
Mida Ergonix lahendab: Õige tööasend vähendab närvisüsteemi pinget, mis tõstab otse kortisooli.
Sellest ei räägi keegi, aga see on üks suurimaid une saboteerijaid.
Kui istud 8 tundi halvas asendis: õlad pinges, kael kange, nimmelihased spasmis, hingamine pinnapealne.
Öösel ei saa su närvisüsteem lõdvestuda, sest keha on ikka veel „tööl“.
Mida Ergonix lahendab: OmniSit Pro reguleerib alaselga, kaela ja õlgu - keha lõpetab päeva LÕDVESTUNULT, mitte kangena.
Kofeiini poolestusaeg on 6 tundi.
Kohv kell 15:00 tähendab, et pool kofeiinist on kell 21:00 ikka veel su organismis.
Sa jääd magama, aga sügav uni ei tule.
Praktiline lahendus: Viimane kohv - kuni kella 12. Pärast lõunat - tee, vesi või kofeiinivaba kohv.
Sporti pole vaja. Vaja on, et keha ei seisaks 4 tundi järjest ühes asendis.
2 minutit jalutamist, paar venitusliigutust, asendi vahetus.
Istuv keha magab öösel nagu istuv keha. Liikuv keha - nagu lõdvestunud keha.
Mida Ergonix lahendab: Mikroliikumist võimaldav tool toetab loomulikke asendimuutusi ka siis, kui oled töösse täiesti süvenenud.
See on see, millest une teemadel keegi ei räägi.
Keha, mis oli 8 tundi pinges, ei lõdvestu öösel paari minutiga. Pinge koguneb õlgadesse, kaela, nimmesse, kuklasse.
Aasta sellist tööd - ja su „baastoonus“ lihastes on kõrge isegi magades. Sa magad, aga keha ei taastu.
Ergonixi lahendus: OmniSit Pro - 14 reguleeritavat punkti, TÜV SÜD + BIFMA sertifikaat, 5 a. garantii. Loodud neile, kes istuvad 6-10 t päevas.
Vaata, kuidas tuntud inimesed kasutavad OmniSit Pro't iga päev.
ALUSTA UNEPLAANI
OmniSit Pro - 14 reguleeritavat punkti, TÜV SÜD + BIFMA sertifikaat, 5 a. garantii. Loodud inimestele, kes istuvad 6-10 tundi päevas ja tahavad ärgata puhanuna.
Osta OmniSit ProKõik arvustused kogutakse automaatselt pärast ostu. Ilma filtriteta. Ilma toimetamata.
